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孕期大腿内侧疼怎么缓解?(6)
更新时间:2016-09-20 22:07

  7.冷敷,放置冰袋在耻骨区。

  8. 穿平底鞋,孕妈妈的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。

  9.坐着时在背后放置腰枕。
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