适合呼吸法的场所
进行呼吸法并没有特定的场所，在床上、沙发上，或者坐在地上都可以进行。不过专家建议，孕妇需要选择相对安静的环境进行呼吸法，可以免去周围噪杂声音的影响，孕妇可集中经力进行呼吸法。在进行呼吸法时，孕妇要舒展腰背、全身放松、微闭双眼，双手放置于身体两侧或者腹部，同时给自己一个微笑。
专家建议，在进行呼吸法胎教时，孕妇要稳定自己的请绪从而实现注意力集中，这样才能达到应有的效果。在孕期，掌握呼吸法可以平稳孕妇的请绪，使孕妇头脑越发清醒，从而提高胎教的效果。在每日为胎儿进行胎教前，孕妇可先多做几组呼吸法。每日只需几分钟，便可以稳定孕妇请绪、恢复平和心态，准妈妈不妨试一试，会起到意想不到的效果。
