用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或许放锅里熬，高温会损坏活性;姜汤里参加一勺蜂蜜后必定要拌和均匀，然后开喝。许多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以作用欠好。①早上必定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住必定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或许各种生果。②操控一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;③共同的蜂姜餐食疗改动体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来。④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

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