牛乃中的钙容易吸收牛乃中的钙最容易被孕妇吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质 和氨基酸 的比例也十分合理。每100克牛乃中含有约120毫克钙。孕妇每天喝200～400克的牛乃，就能保证钙等矿物质的摄入。牛乃中的维生素 助骨骼发育牛乃是维生素D 的最佳来源，而这种维生素对胎儿的骨骼发育则起着非常重要的作用。如果“准妈妈”在怀孕期间牛乃摄入量 不足，更易生下体重较轻的婴儿。有关专家建议 ，怀孕妇女 应大量补充除某些干酪之外的Ru制品 ，以确保她们的宝宝能得到足够的钙质供骨骼发育。
