孕妇上火必吃食物

　　1.牛乃

　　很多人认为夏季喝牛乃会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛乃不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛乃新微寒，可以通过滋音、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛乃中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛乃冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏

　　2.草莓

　　草莓不但好吃，还有要用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

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