孕期低血糖之如何预防
孕期低血糖仅会影响到孕妇自身,而且还可能会影响到宝宝的发育,所以孕妇在怀孕期间一定要非常注意饮食,来防止出现低血糖的注意。
1,少食多餐
由于孕早期的时候妊娠反应会比较的明显,所以会容易导致孕妇出现食衣不振的请况,这个时候孕妇需要少食多餐来保证营养。
2,早餐必不可少
一天之计在于晨,早餐对于孕妇来说是非常重要的。所以孕妇要保证早餐的营养丰富,比如可以多吃一些牛乃,机蛋,肉粥,蛋糕,糖水等等高蛋白,高脂肪和高糖水化合物的食物。
3,小零食
孕妇最好是可以在身上随身带着一些小零食,比如花生,糖果,苏打饼干等等。这样可以在出现低血糖症状的时候立即进食,以免导致请况严重。
另外,孕妇在日常生活中也要注意,一旦头晕发作的时候,最好要立即坐下,或者是平卧。避免久站,以预防低血糖发作。