5.调整好自己的心请

　　很多新妈妈会患产后忧郁症，不仅没有因宝宝的降生而感到幸福，却因此而心请很糟。其实这是很不要的预兆。强烈的建议产后新妈妈不要在产后坐月子而很长时间卧床，闭门不出。

　　如果产后妈妈得了便秘，而且靠自己的调节还是没法缓解的话，就要到医院就医，并跟医生讲清楚自己正在哺Ru期，看医生如何处理，配合医生处理。

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