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生完宝宝后就不会痛经了 这是真的吗(4)
更新时间:2016-09-05 16:18

  3、痛经时要静养,不能运动。

  月经期间是可以运动的,只是要挑选合适的运动方式和强度。适量的运动可以放松心请,促进血液循环,放松肌肉,提高疼痛耐受力和愉悦感,甚至还能一定程度上缓解痛经。

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