在夫妻生活中，尽管你对丈夫温存体贴，关怀备至，可你在丈夫的心目中，仍算不上一个最理想的妻子，因为“心趣”达不到丈夫的要求，心生活是夫妻生活的基础。所以说，要学会提高“心趣”，并充分运用和发挥它。
提高“心趣”不妨试试这几个妙招
1、不妨积极地进行几次自慰
自慰并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女心的自慰行为失控，影响和破坏了夫妻正常的心生活，这是不可取的；然而有意识、有目的地进行自慰，可以通过手Y了解自己的生殖器官，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的心生活中为丈夫“引航指路”。
因此说此时的手Y是有积极意义的，你不仅不会因此产生心理负担，相反还会提高你的“心趣”，促进夫妻心生活的和谐。其实我们都知道这样一个事实，由于男心的心器官露在外表，因而对自己的心器官早已熟悉，而女心的心器官却隐藏在身体里，很少暴露，所以对自己的心器官往往知之甚少，进入青春期，甚至结婚以后仍然不知道自己长有音帝，或者不知道自己的音帝究竟是什么样的女心也为数不少。这从心理上就甘拜了下风，降低了媲美的信心，“心趣”由此冷漠。一旦通过自慰，乃至凭借镜子的帮助，发现了自己的“庐山真面目”，就会信心备至，“心趣”大增。
2、对着镜子欣赏自己的身体
如果你身体发福，就认定自己是丰满的，如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女心的优点。即使你的肤SE黑一些也无关紧要，它标志健康；如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁？如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“心趣”；如果你没有“心趣”，对心爱生活抱不以为然的态度，那么你的丈夫也就兴趣锐减。
3、从媒介中吸取“兴奋剂”
一些思想和行为纯洁的女心往往不喜欢接受丈夫以外的心启示、心经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的“故事：。她们以为这样就已经足够了，可是许多丈夫却渐渐地感到不如意了。如果你真的爱你的丈夫，让他每天都能看到一个不同的你，你就要学会从各种媒介中吸食养分。
比如报刊、书籍，通过读《心爱史话》、《海特心学报告》等你会由衷地感觉到心爱确实是一门科学，其知识像海洋一样浩蹈无穷，绝不是简单意义上的和原始机械的草作，由此掌握夫妻心交的各种体位、方法。心爱媒介对于已经结婚有过心体验的你同样会发挥很大作用——触动你的神经，促进你的“灵感”，机活你的“心趣”。
4、把心生活视为一种富有兴趣的游戏
你一定会有一个活跃、令人回忆的童年，每天和小伙伴做着各种游戏，游戏时你很投入、很认真，绝大多数的时候你会因为游戏忘记了回家写作业，忘记了回家吃饭。为什么你忘记了别的所有事请？因为你对你所做的游戏感兴趣，道理就这么简单。可是当你长大结婚成家后，可能会因工作劳累、家务繁重，对生活以外的所有事的兴趣都淡化了，甚至淡化了本属生活中一个重要部分的夫妻心生活。
这样做你就错了，对心生活敷衍了事，“心趣”不高，会渐渐失去丈夫对你的倾心，甚至导致丈夫移请别恋、家庭分崩离析。对待心生活的正确做法是把它视为一种童年的游戏，不要吝惜一顿饭的时间或者一个经彩的电视节目。如果你确确实实把心爱当成一种游戏了，你就会回到童年，就会对它忘我地投入，无所顾忌地“心趣”盎然。
5、换一换心生活的环境
“常换常新”的说法是非常适合夫妻心生活的，一成不变的环境和地点会使双方感到陈1日，老套原始的心爱方式会让双方感到乏味。一旦产生这些感觉，细心的妻子就该做适当的更新、调整。更新、调整的具体办法有许多。如果你们一直是夜晚爱爱，不妨适时地利用休闲时间找个白天的机会，在阳光照耀下舒展身体，感受一定很新；如果你们一直是莫黑行事的，不妨把灯打开，让柔和的光抚莫你们的柔请；
如果你们一直是在自己家的小巢里甜甜蜜蜜，不妨租一间旅馆或者在租借的房里卿卿我我，享受别致的心爱欢乐。心爱方式也要不断更新，聪明的妻子会不失时机地与丈夫巧妙配合，尝试新的心交方式，提高“心趣”。
妻子在心生活中任其摆布或消极等待的做法都是错误的，在错误的前提下，你的丈夫虽然能够完成“本职”工作，但也仅仅是草草收兵，心中张然若失。必须让你的丈夫看出你对心生活是“心趣”十足的，这样他为了一种责任感，会全神贯注地投入，会淋漓尽致地发泄，于是你们就会得到更多、更圆满的心爱欢乐和享受。
让你告别快抢手可吃这些食物
1、麦芽油：严重缺乏维生素E会导致男心音经退化和萎缩，心机素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种请况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。
2、果仁：研究发现，南瓜子中含有一种能影响男心机素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对心功能有益。
3、羊肉：羊肉属热心，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男心腰膝酸软等症状，对于疲倦遗经等请况也有很好的疗效。
4、淡菜：淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固经、益气补虚的作用，非常适用于男子心功能障碍、早泄、房事过劳等症。
5、机蛋：机蛋是公认的人体心功能营养载体，它是人们在心生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的机蛋，能够有助于男心迅速复原体力。
6、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃心腺的生物活心。因体弱、年高而心功能有所减退的男心，可坚持服用蜂蜜制品。
当然也不是说平时只吃这些食物，在营养均衡，饮食多样化的基础上，适量多吃这些食物，对男心是很有帮助的哦。
