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美容觉怎么睡?睡前做五件事让你睡到自然醒(2)
更新时间:2016-08-28 22:06

美容觉怎么睡?睡前做五件事让你睡到自然醒

用手按摩头皮

头部有不少的B位,睡前不妨用手爬梳头发,顺便按摩头皮,能起到平肝、熄风、开窍守神、止痛明目的作用,还能可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,消除大脑疲劳,让你早入梦乡。

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