现在无论是夏天还是冬天都已经离不开空调这个神器，随之而来的就是一种吹多了空调就会得的“空调病”，那么到底该怎样预防空调病呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

预防空调病方法

1、避免冷风直吹

脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而空调冷风的直吹则造成伤害的加大，影响非常严重。因此，你可以调动空调吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡，让冷风转个弯。

2、按按脖子

空调房里待久了，不少人会出现流鼻涕、鼻塞，疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池B(颈部后头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处)。按揉风池B时，将两手拇指指腹按于风池B，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。

3、注意脖子保暖

空调的时候，请准备好一条围巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受凉。

4、多喝水

从空调环境中外出，应当先在有音凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度。