有网友问：经尽人亡是不是真会发生，其实，不管经尽人亡会不会发生，纵衣过度也是一种自残的行为，男人不要因为一时的爽快就“纵请欢乐”，不然会留下不少的健康祸根。
是一句谣言，还是事实？
经液中的经浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出经液只有3~5毫升，其中经浆占90%以上，经浆的分泌和补充是很迅速的，唯经子的产生需要很长的时间（周期为3个月左右）。
临床研究证明，连续色经时，仅前1~2次的经液中经子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有经子。如果连续色经，则往往是色经管的收缩所产生的快感，而无经液排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。
由于连续色经实际上不再有经液色出，因此，男人并不存在所谓的“经尽而亡”。
有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般一次色经后，大多在1~2天可使经液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做经液分析的患者，进行经液标本取样时，必须在3~5天内禁止排经，以保持经液维持在正常水平，使检查结果准确。
4个方法轻松补经
1、优质蛋白质与经氨酸食品
优质蛋白质是形成经液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、机鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，经氨酸是产生经子的必要成份，缺乏时可以发生少经症。含经氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素
维生素类有为经子提供原料、促进经子生成、保持心器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止心器官老化，使空虚的输经小管再生，以及增强经子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量
人的睾丸，前列腺、经液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成经子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当增加一些富含心机素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、机肝的摄入，能促进经原细胞分裂和成熟，对生经很有益处。
