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肾排毒时间是几点?肾排毒不好怎么办?试试7个方法
更新时间:2016-08-02 10:31

肾排毒时间是几点?人体的五脏六腑都有其特定的运作时间,中医上成为排毒。肾脏在人体中主要起排泄代谢废物及调节水、电解质及酸碱平衡作用,是人体的排泄器官。那么,肾排毒时间是几点呢?下面一起来了解下吧。

肾排毒时间是几点?肾排毒不好怎么办?试试7个方法

一、肾排毒时间是几点?

下午5点~7点:肾脏排毒时间。

肾脏在人体中主要起排泄代谢废物及调节水、电解质及酸碱平衡作用。人体代谢物对人体的细胞有毒害,如果血液中的废物不尽快排出,会使人体中毒。因此血液必须不断地把这些废物运送到人体的排泄器官——肾脏。所以肾脏排毒是非常重要的。

肾排毒不好, 肾脏有毒素主要表现在:1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行,当液体在体内无法正常运行时,身体就会水肿。2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大,还会使人感觉四肢无力,体倦思睡。

下午5点~7点这段时间为一天中锻炼的最佳时机,有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外,扭腰的锻炼效果也不错,可以刺机肾脏,起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带,不仅可以补肾,还可排毒。

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