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夏季没食衣吃什么好?6款养生粥清热解暑(2)
更新时间:2016-08-01 16:31

夏季没食衣吃什么好?6款养生粥清热解暑

  夏季没食衣吃什么好

  三豆粥

  用绿豆、赤豆和黑豆各12克,甘草3克(布包),粳米50克,加入清水600毫升左右,用文火熬成稀粥,冷却后,即可连豆带汤一起服用,可以消暑定神。三豆粥从“扁鹊三豆饮”化裁而来,其中绿豆新味甘寒,有清热解毒、消暑利水的功效;赤豆新味甘酸,功效为清热利水、散血消肿;黑豆新味甘寒、微苦,有解毒、散热、除烦的作用,它们都是夏令消暑清热的佳品。

  银花粥

  金银花新味甘寒、气味清香。用金银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可预防治疗中暑。风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、暑疖热毒,高血压、冠心病患者最宜食用。

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