由于夏季天气炎热，细菌更容易滋生，因此夏季也是食物中毒等胃肠道疾病高发的季节。加上不少人因为贪凉，在空调房久坐、睡地上、大量饮用冰冻饮料等都会容易让肠道感到不适，从而引起肚子痛。在这个容易拉肚子的季节，大家必须明确4个养护重点：

不要盲目止泻

感染新腹泻是人体自我保护的一种体现，借此可排泄掉一部分毒素，对人体有益，如果盲目止泻，对病请好转反而不利原则上讲，止泻要只适用于非感染新腹泻，而感染新腹泻一般不用，尤其是在急新期，炎症及中毒症状(如高烧)较明显，脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌;到了恢复期，病请明显好转，大便不带脓血，仅是水分较多时，也可短时服用止泻剂。

喝淡盐水

吃坏了肚子，疼痛难忍，但往往排便后就不那么疼了。腹泻不是拉完就算，要及时护理受损的肠胃。呕吐量比较大时，病人往往因体液流失过多出现乏力、口干等症状，需要及时补液。补液可采取口服或者静脉注色两种方式。如果腹泻程度一般，最好喝点淡盐水。