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产后减肥瘦身最快最有效胖妈逆袭变辣妈的减肥方法大公开(3)
更新时间：2016-07-11 01:27
产后怎样减肥最快最有效？控制油量
做饭的时候，最好少用油，可以减少油脂哦。而控制油量最好的方式就是用一些小的量器来进行，比如将油倒到小瓶子里，然后根据量器来倒，这样既省油又减肥。
所以，产后怎样减肥最快最有效？少放油绝对能让你瘦一瘦。
产后怎样减肥最快最有效？煮饭加粗粮
精粮虽然好，但是对减肥不利，而加粗粮不仅能减肥，还能够促进肠胃蠕动，让身体消耗更多，消化能力更强。
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关键词:产后,减肥瘦身,最快,有效,胖妈,逆袭,变辣,妈的,减肥方法
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