3、丰胸运动

来自台湾波霸女星唐林的推荐，将两本书夹在腋下，双手握拳夹紧。这样简单的一个动作，可以起到塑形丰胸的作用。刚开始练习的时候，双臂可能会感觉到酸痛，但一定要坚持下去，慢慢的夹住书的时间也长久了。

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