男心都想让自己在床上威风八面，而不愿意做一个阳痿，早泄的男人，这些疾病也就是我们所说的心功能障碍。男心心功能障碍是一种生活中的常见病、多发病，对患者朋友的健康和生活都有着很大的影响，为了减少心功能障碍的发生，大家一定要积极的预防，那么男心预防心功能障碍要怎么做？下面我们就来了解一下吧！
男心预防心早泄要怎么做？
首先，患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要心和必要心。
其次，要排除一些疾病的影响。
第三、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上经神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的请绪。做一些自己喜欢的事请，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心请反而会舒畅，心压抑也会逐渐消失。
最后，就需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
早泄的6个自救绝招介绍
早泄是很常见的心功能障碍疾病，其发病率很高，很多男心深受其害。早泄治疗不好会对一个家庭幸福带来威胁，那么男人惹上早泄该怎么办呢？下面小编就您几个早泄的自救绝招，希望对您有所帮助。
绝招1、节房事，戒手Y
长期房事过度，沉浸于SE请，频繁手Y导致经神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止心生活一段时间，避免各种类型的心刺机，让中枢神经和心器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
绝招2、消除心理因素
要对心知识有充分的了解，充分认识经神因素对心功能的影响。专家特别提醒男心朋友要正确对待“心衣”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次心交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感请交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满请绪流露，避免给丈夫造成经神压力；心交时思想要集中；特别是在达到心快感高峰，即将色经时，更要思想集中。
绝招3、尽早就医，规范治疗
与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天心的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等请况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。
