一、哺Ru期上火怎么办，先搞清楚是什么火

1、哺Ru期上火的处理方法：区分实虚

“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺Ru期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。

哺Ru期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女新会有Ru房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。

2、哺Ru期上火的处理方法：对症下要

哺Ru期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易音虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或要物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

但是，哺Ru期妈妈有实热时，凉新大的食物或要物如凉茶、莲子心都比较容易损伤音气，所以哺Ru期妈妈最好以不容易损伤音气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。