6、橄榄海蜜茶
材料：橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙
做法：将橄榄加清水稍煮片刻，然后冲泡胖大海以及绿茶，加盖闷一会儿，最后放入蜂蜜调匀即可。
功效：清热利咽，润喉解毒。每日1-2剂。
7、金橘蜜茶
材料：金橘皮、冰糖/蜂蜜各适量
做法：将金橘皮加冰糖煮汁。也可以将金橘皮先加水煮汁，煮好后冷却到一定温度再加入蜂蜜调匀。
功效：金橘皮营养丰富，含有维生素C以及钙质，具有治疗喉咙发炎的功效。
金银花橄榄茶
症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。
功效：金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。
作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
小编提示：当然了这只是一部分利用茶来保护喉咙的方法，还有很多种，根据自己请况可以进行适当的选择一下，在秋冬季尽量不要吸烟喝酒，不要吃油炸以及辛辣食物，不要让自己喉咙受到任何的刺机，要适当的喝水，保持喉咙的湿润度，不要给身体制造麻烦。
