熬夜已当代社会人不能避免的事请了，熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，如何熬夜过后通过饮食能把副作用降到最小，起到补身体的作用那就最好了。那么熬夜吃什么对身体好呢?下面跟随俏丽小编一起来看看吧~

熬夜吃海带对身体好

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放色新毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。所以熬夜后可以吃一份海带汤，或者经常熬夜的人，最好一日三餐中来一份海带汤，对身体是极有好处的。