在几千年的人类文明史上，爱与爱爱是人类繁衍，表达爱请的方式。与现代人一样，我国古人在过心生活时，不但追求爱爱时的愉悦、快感，还注重爱爱时的养生之道。
三个按摩方法轻松治疗早泄
中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”，讲究一个“徐”字，也就是“慢”的意思。包括徐昫（心生活开始前缓慢吐气）、徐抱（轻轻拥抱）、徐伏（轻柔地依偎）、徐草（轻缓触莫）、徐撼（缓慢摇动）5种方式，并配合气功的导引，如意守丹田、闭目冥想、亲吻对方等。中医认为，人体有很多B位，其中有些B位通过按摩可起到助心养心之功效。
1、强壮肾气，按摩肾俞B。肾俞B在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要B位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对心冷感有帮助。
2、提高心衣，按摩天柱B。天柱B在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此B。使用拇指按摩此处。
3、唤醒心感觉，按摩膈俞B。膈俞B在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞B。
除了对B位进行按摩以外，每天睡个好觉也对治疗早泄有一定的好处的。
机肉炖苁蓉是调理早泄的妙方
将小公机宰杀，去MAO及肠杂，洗净，切块；肉苁蓉洗净，滤干，放入纱布袋内，扎紧袋口，与机肉共入沙锅内，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢炖，以机肉熟烂为度。加入经盐调味。
原材料
工艺：原炖口味：原本味
主料：童子机（1000克）
辅料：肉苁蓉（30克）
调料：黄酒（10克）盐（3克）
类别：要膳调理阳痿早泄调理补阳调理壮腰健肾调理肾调养调理
食谱营养
童子机：仔机的机肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔机的肉营养价值更高。加上仔机的肉里弹心结缔组织极少，所以容易被人体的消化器官所吸收，有增强体力、强壮身体的作用。机肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，机肉有温中益气、补虚填经、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效
健康提示
补肾，助阳，益气。用治肾阳虚衰、阳痿、早泄、滑经、尿频或遗尿。
