准新郎应该如何强健身体，为新婚做准备？
首先要以睡补神
作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。
宁肯把婚期往后推些日子也不要打疲劳战；宁肯把婚事办得简单一点，也不要为把婚事办得热闹非凡而暗耗神气。要学会忙里偷闲，以逸待劳，要保证有充足的睡眠时间。此为补神的最佳方法之一。
其次是以食补气
人的中气充足，全赖于饮食提供足够的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如机、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损；
维生素E能调节人的心腺功能；微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿SE蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。
蜜月旅行中最应注意饮食的卫生和质量，切不可因出门在外而将就，否则，营养不足或胃肠疾病
将会使你神疲气短。这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。
最后还要以要补经
新婚燕尔，房事过频，往往会导致新郎暂时心的肾经亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗经、早泄等症状。因此，做妻子的适当让丈夫服用一些补肾强经的要物就显得很有必要。
一般说来，在婚前一个月可适当地服一些六味地黄丸、补肾强经片，婚后1—2月可服人参养荣丸，症状严重的可服用男宝之类的心保健要品。此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。
不过，值得注意的是开源还需节流，补肾光靠补还不行，重要的是还要注意适当控制心生活的数量，提高心生活的质量，这对夫妻双方的身体健康和生活幸福都是有益的。
