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揭秘通过拍打经络可以瘦身么？拍打是要注意的事情(3)
更新时间：2016-03-30 22:02

进行拍打疗法应注意以下问题： 
1.拍打时全身要放松、自然，不要紧张，颈直胸挺，呼吸平稳，排除杂念。   2.拍打时用力要适当。应先轻后重、先慢后快、快慢适中、不宜过猛。有病变的关节肌肉处用力可稍大些，节奏可稍快些。拍打胸腹部时动作要稍轻，不要重拍重捶，防损伤内脏。 
3.拍打时应循序渐进，持之以恒，周到全面，不可东一下西一下地胡乱拍打。拍打最好安排在早晨起床后进行。

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