一些人因为肥胖影响了整体的形象，其实选择吸脂瘦身也是有很多优势的。
优势一、一般情况下不会反弹，利用脂肪细胞的恒定定律，可以完美的让体内吸出的脂肪不受任何影响。
优势二、更安全，在吸脂的过程中，只是去除了人体多余的脂肪，一般不会让水份带出体外。可以让体内快速的恢复。
优势三、更专业、在术前专家会对，手术进行精细化的设计。让该小的地方小，该保留的部位一定要保留。
优势四、更精确、以纳米为单位的精确度，可以比较好的达到理想的目标。
饮食减肥法
不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的欲望，但是对身体的损害是非常大的，因为没有碳水化合物，身体营养处于极端不平衡的状态;不吃早餐，以为少吃一顿相当于减肥。但其实上午工作、消耗大，会造成中午摄入热量更多。通过阶段性断食，只喝水、吃维生素，短时间内体重下降，但后期会导致厌食症、暴食症，造成内分泌紊乱;目前还有人通过在身体局部使用减肥霜+保鲜膜裹住做运动，这其实是在蒙骗自己，因为减下去的是身体的水分，补水之后又会回来，容易反弹，并且对皮肤伤害多。
饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，减重膳食构成的基本原则应是，低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物; 纤系等减脂植物的合理搭配;增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少控制每日摄入的总能量;使用减肥纤系等食品，既可以满足人体对营养素的需要，又要使能量的摄入低于机体的能量消耗，让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。
