二、大豆
大豆中也是含有大量的异黄酮，这是一种能刺激雌性激素分泌，同时减少乳房的各种不适物质。保持每天食用大豆类食物，如豆腐、豆浆，起到呵护女性乳房的功效。
三、莴笋
莴笋中含有丰富的钾，主要用于调节体内的水电解质平衡，能很好的去水肿，刺激乳房发育。混合鸡肝一起使用，丰胸效果还加倍！
四、核桃
补脑乌发的核桃，其实还有延缓乳房的衰老的效果；同时核桃还有大量的锌和维生素e，都是能促进刺激雌性激素的合成，是女性丰胸的最爱！
