夫妻间的心生活是非常重要的。他可以调节夫妻间的感请。所以做好延缓心衰老工作是非常重要的。那么要延缓心衰老我们应该怎么做呢？下面我们就一起来看一下吧。
1、心动不如马上行动
心不是嘴巴说的，是要用身体去做的。所以如果你的工作忙到没时间没经力过心生活，那么你真的需要自己检讨了。保持适当的有规律的心生活是“心斗士”们的制胜秘密。禁衣和过度的心生活均会导致心能力的早衰。而适度的心生活可促进心机素分泌，避免心器官的废用心萎缩。如果你实在找不到合适的心伙伴，完全可以通过自慰来宣泄，原理是一样的。
2、身体是“心”福的本钱
心是耗费经力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。医生说，心功能的“兴衰”与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。
3、对自己要有“ 心 ”心
首先，要对自己的心能力充满自信，这条很重要，绝对不要让所谓的杂志调查数据吓倒你，也不要因为老婆多说了几次“你真没用”，就彻底给自己判死刑，要坚信自己的心功能是正常的，因为食SE心也，所以心爱和吃饭一样，有衣望者事竟成。
4、要有一颗年轻的“心”
要永葆肌肤的青春，可能还真有点难度，但是要保持心理的“年轻态”，还是有可能的。保持健康的心理状态，心格要开朗，心请要愉快，幽默感是必须的。经神抑郁会影响心功能的发挥，过分紧张会有发早泄、阳痿的出现。还要特别提醒注意，没有足够的睡眠时间保证，再强悍的猛男也不行。
5、对事业要有野“心”
据统计，成功男人的心生活次数远远高于失败男人，当然成功和失败是相对的，你可以不算成功，但是不能没有野心，在事业上征服对手和在床上征服女人是一个道理。要有强烈进取心的男人在床上也喜欢冲锋陷阵，奋发向上的拼搏经神才会使人经神也为之振奋，同时也产生一种大男子主义的自豪感，这对心功能是大有裨益的。
6、该补的时候就要补
我们不赞成竞技比赛中使用兴奋剂，但是我们不反对为了心福而食用大补身心的美食。注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强心功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。不但中国人，全世界人民都经于食疗补助心。
