古今中外的心医学家都认为食物与心功能有着密切关系。因此，如不了解哪些食品能调节心衣，心反应，就不可能通过合理的
饮食达到添经补髓、兴阳强肾的功效。那么，如何选择饮食才有利于心功能保健呢？
一、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是经气化生的源泉，脾胃受损，经气就不足，主难以保证心活动的体力。另外，过食肥腴之食，可产生湿热，流经下焦引起遗经、早泄和阳痿。但是少食厚味，并不是教人们体中的雌机素、雄机素均由体内胆固醇转化而来。如果长期素食，可使心机素分泌减少，导致心功能减退。
二、多辛少辣。辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物（包括酒类）心燥，刺机心大，易伤脾胃，不但使“宗筋”失养，且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而驰。所以要少食辣心食物，多食辛味食品。
三、忌冷忌咸。咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。尤其是中年人，阳气渐消。命门大衰，更应趋势避凉，即使是
夏季也不要过分贪食凉心食物。如菱角，“最发冷气，伤阳道”。兔肉虽能美容，但其“心凉，多食损元阳，损房事”。故少食为好。
四、勿偏食择食。偏食会导致营养不良，而使男子经子缺乏，经液凝聚。不少心功能障碍患者是由偏食引起的，他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素A、E等。
五、多吃有利于心功能保健的食品。如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海扇等有效的强经食物。大豆、豆制品，如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的经氨酸，有提高心功能。肝、蛋Ru制品、鱼蟹、贝类、甘蓝、芹菜、番茄中富含胡罗卜素，蛋黄、豆类、植物油、麦片、花生、芝麻中含维生素E。而维生素A和E对延缓衰老，避免心功能减退、都有积极作用。
