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双排轮滑可以减腿上的肉吗?滑轮减肥的七点好处(2)
更新时间:2016-03-16 22:01

5. 经济性的运动 初学时购买好装备的话几乎不用再花费其它费用 不像游泳、网球等运动,轮滑不用特定的场所,不用花费像入场卷的钱 按照自己的实力可以用作交通工具 
6. 通过轮滑能交更多朋友 通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友 可以一个人滑轮,而且多人一起滑更有兴趣 
7. 不容易感到厌倦 轮滑可以做休闲,速滑,刷街,平花,轮滑球,花样等多样化的运动所以不会容易厌倦
滑旱冰瘦身法:
l.首先要选择适合的旱冰鞋,鞋有两种,单排轮滑鞋和双排轮滑鞋。对于新手来说,建议最好选择双排的,比较容易站立,容易滑动,不易摔倒。

2.初次练习的时候,先扶着墙练站立,这是最基础的训练,多站一会儿,就不用对墙练站立。这样做目的是为了控制好身体的平衡。

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