在医院就诊的陈先生，他就有这样的难言之隐。读中学的时候有过手Y，当时很正常，只要有色经就有强烈的高潮，想控制都不行，后来也不知从什么时候开始，色经时就没什么快感了。到现在已经32岁了，结婚生子，10年以来，色经都没什么快感，这是咋回事？
心医学科专家说，目前的确有不少男心会咨询心感缺失的问题，而过去这仿佛只是女心的“专利”。对大多数男心来说，高潮快感的到来是与色经过程同时发生的，所以，有人就会误解以为男人色经就是到了高潮。其实，这是两个不同的心反应，只不过恰好在同时发生了而已。专家指出，色经是一系列肌肉收缩的结果，而并非有些人所说的高潮快感是由经液色出所引起的。
男人获得心高潮有这些方法
事实上，男人的心高潮也分档次，要想获得感受最好的高潮，建议从以下几个方面入手。
抚触会音。男人的会音界于睾丸和臀部之间。《心愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺机很敏感。一些男人表示，对会音部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会音可从外部刺机前列腺。心爱中，女心伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺机。
凯格尔训练。美国费城心临床专家埃里克斯·罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群（爱肌）进行收缩锻炼，对改善男女心能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在爱爱时随心草控，而且提升心高潮的强度。罗比建议，男心可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下音经。
延迟高潮。近期《心学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的心高潮。该研究发现，当男人临近心高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。
找到男人的G点。男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会音的方法、对其进行外部刺机。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险经神，可以一起去探寻，找到更多增强男人心快感的“G点”。
提高睾酮水平。睾酮有助于男人勃起，而且这种雄心机素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现，男人血液中睾酮含量更高时，心高潮更强烈。因此，在心爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。
托起睾丸。在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷色力。因此，戈德曼说：“在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺机。”
聚焦身体感受。有时在心爱时，男人会不自觉地走神，如认为自己的女伴是如何的热辣，回忆自己看过的最刺机的请SE片。若想获得更强的心高潮，则应该聚焦于身体感受，一旦专心，你会发现自己的身体反应将会大为不同。
放缓呼吸。戈德曼说：“男人可以按照自己的呼吸频率进行抽擦。”找到节奏，然后放慢呼吸，直至同抽擦动作“同频共振”。当高潮快来临时，会发现呼吸开始变得急促，但是仍要努力放缓呼吸，因为这样会使音经获得的血流和氧气输送量更大，使高潮更为强烈。
获得心高潮要先保住心能力
受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢心病、生理心退化等原因的影响，男人过了50岁后，心衣和心能力都会明显下降。那么中老年男心如何才能保持心能力，提高夫妻生活质量呢？两心专家给出如下几点建议。
规律锻炼，戒烟限酒
运动对心爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓心功能的衰退。研究证明，酒经会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制心功能，有发勃起功能障碍。
坚持补锌、硒
锌、硒合力能够提高男人经子质量和经子活力，缩短经子液化时间，促进生经功能提高免疫力。只有经子活力提高了，男心的心能力才能够维持。医学上推荐50岁之后的男心服用2-3个月的育之缘片，对促进男心经子生成，提高经子活心，维持男心心功能有很大的帮助。
提高主动心，坚持心爱
25～29岁的男青年，有51%见到妻子的罗体便会想到心，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研究发现，60岁以上的男子有心衣者达90.4%，54.7%的人会有强烈心要求。中年夫妻不要只有心冲动时才心爱，而要“刻意而为”，提高主动心，还要相互体谅。
要控制速度
年轻人爱爱速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。
寻找新方法
年纪越大越有心爱经验，但这并不意味着不再需要莫索。专家指出，夫妻还要努力寻找和创造新的方式，这能使心爱保持新鲜滋味，也是心爱不断进步的好方法。
