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孕妇产后如何恢复身材5种值得宝妈收藏的方法(3)
更新时间:2016-03-13 19:19

5、保证充足的睡眠。睡眠时间减少将导致激素改变,使食欲增加,体重也就很难减下来。

注意事项
忌生冷、油腻食物
忌食坚硬粗糙及酸性食物
产后不宜吸烟喝酒

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