胶质食物
丰满的乳房离不开大量的脂肪，女性想要将摄入的脂肪都储存在胸部里，那就要多吃海参、猪蹄、猪尾巴这些食物。并且在烹煮丰胸食谱的时候，要控制有油盐分量，过多的油盐只会让你的身材失去曲线。
坚果类
像黄豆、花生、核桃、杏仁这些坚果，含有丰富的卵磷脂和蛋白质，能直接刺激乳房发育，增加胸部的弹性。女性经常食用，是丰胸美胸的最佳选择。
