睡前按摩

　　女性在睡觉时，建议脱掉胸罩，能让乳房得到放松。除此之外，每晚的睡前按摩，也是不错的丰胸方法。

　　按摩手法：以乳房为中心，避开乳晕，用四指腹按摩乳房周围。可以搭配乳液或者丰胸精油，每边乳房都要按摩到，直至吸收完全。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

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