调整呼吸

　　改变你的呼吸习惯，也许就能达到丰胸的效果！首先要盘坐在地上，两脚底相互对着；上半身尽量向上伸展，此时手臂也是；开始吸气，让你的双肩往上抬起，可以感觉到你的胸部无限的扩大；然后呼气，伸展的部位开始慢慢收缩。

　　注意要用胸腔呼吸，这样才能锻炼到胸部肌肉。

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