女星半裸自拍长发遮双峰凤凰，半裸上身展示酥胸翘臀，宅男表示“hold不住”！性感女星刘雨柔，因拥有前凸后翘的好身材，并且经常在网上大方晒自拍照，吸引了众多粉丝的关注。酷爱健身的刘雨柔，正是这样保持好身材。女人健身好处多，简单两招助你保持身材。
扩胸运动
在做扩胸动作时，要抬头挺胸，双手握拳放置在胸前；然后平行向左右两边打开；最后恢复原位。这样为一个完整的动作，以10个为一组，每天做5组。
