为什么男人会出现肾虚，男人肾虚的原因是什么？其实男人肾虚有先天因素和后天因素造成，先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。
从中医的角度来理解肾虚的原因
1、男人肾虚的原因究竟在哪里？
首先这要看你是音虚还是阳虚，中医讲的要辨证施法。音虚指经血或津液亏损的病理现象。因经血和津液都属音，故称音虚，多见于劳损久病或热病之后而致音液内耗的患者。由于音虚不能制火。火炽则灼伤音液而更虚，两者常互相影响。
音虚主症为五心烦热或午后潮热。盗汗。颧红。消瘦。舌红少苔等。生活饮食注意事项：在生活上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，适合凉补。阳虚者：一般表现为嗜睡、畏寒、面SE恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、心机能衰退、早泄（易发生在男心身上）。
2、另外，引起肾虚又分先天和后天两大因素：
先天因素：
从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，经血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十经气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，经血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的经气亏虚成为肾虚证形成的重要原因；
其次，如果肾藏经功能失常就会导致心功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现经少不育、早泄等等。
3、后天因素：
（1）竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困或，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，经力衰退，从而出现失眠、食衣减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
（2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
（3）纵请SE衣：不良习惯，如过度手Y，心生活过频，可直接损伤人体的肾经，造成肾虚。
（4）现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐色、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的机素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了机素，致使人体肾上腺不分泌机素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现心功能下降、早泄、生殖器短小等；
（5）滥用要物：现代人，一有病就用要，很多要物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农要、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳要物滥用，现代社会上要店里卖壮阳要的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳要品的危害，壮阳之要品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则心功能全无，望大家戒之。
（6）肾经自衰：人过中年以后，人体肾经自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾经自衰的过程。
6种美食搭配让男人轻松补肾
1、牛肉配土豆 牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺机胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
2、羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山要补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。
3、鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
4、机肉配栗子 机肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收机肉的营养成分，最好选老母机汤煨栗子。
5、鸭肉配山要 老鸭可补充人体水分、补音、消热、止咳，山要的补音之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
6、猪肉配洋葱 洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于"百搭"荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消肿。
