张天爱减肥吃草分享其减肥的方法

更新时间：2016-01-10 16:00

因为《太子妃升职记》而走红的“太子妃”张天爱，前日亮相网剧《我的朋友陈白露小姐》的开机仪式，该剧由导演滕华涛出任监制。

在开机现场，“太子妃”张天爱终于体会了一把“做女人的感觉”，被另一位女主角陈娅安温柔地“公主抱”，笑点十足。
走红之后，网上关于张天爱的爆料也越来越多，包括整容以及吃草减肥等。对此，张天爱直言自己并不介意，她说：“因为我本身没有整容。我看到很多网友把我以前的照片挖出来，这不会给我造成什么压力。我以后也会继续吃草，多吃草，把身材锻炼得越来越好。”
太子妃张天爱还表示，自己除了控制饮食外，还会坚持运动。及时在要拍戏的时候，也会在睡前做做三角倒立、高抬腿、提臀等动作。都是辛苦坚持的成功，现在拥有这般曼妙的身材，实在让人羡慕！饮食减肥法：

饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢？首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。

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