减肥招数大曝光教你如何减去脂肪(3)

更新时间：2016-01-07 16:05

再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。

上页 [1] [2] [3] 下页

相关阅读：减肥达人妙招多最健康的瘦身明星减肥有奇招 10大女星自曝

上一篇：3个不同反面锻炼胸肌的方法成就傲人胸肌不是梦

下一篇：减肥达人推荐两套减肥方法减肥的7个生活小妙招

相关精彩内容: 如何在吃吃喝喝中轻松

最易导致年轻女人下半

·减肥达人妙招多最健康的瘦身食谱推荐

·明星减肥有奇招 10大女星自曝瘦身方法

·赵丽颖心感美肩小细腿有招

·如何在吃吃喝喝中轻松减掉啤酒肚？

·最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因

·肥胖不等于肥胖症肥胖与内分泌的那些事儿

·减肥并不是体重的减少，而是指脂肪的减少

·美国胖妞当伴娘被自己丑哭成功减肥变辣妹

·7个简单实用的瘦腰减肚子捡豆子瘦腰法

·曝陈鲁豫10粒米瘦身法

·瘦身减肥对比图4种速效瘦身瑜伽帮助你

·睡觉前喝柠檬醋会胖吗柠檬水的详细知识你知吗

·如何减掉大肚腩5种方法让你甩掉肥肉

女生脖子后面肉很厚怎

瘦腿学生瘦腿最快方法

关键词:减肥,招数,曝光,教你,如何,减去,脂肪,肥胖,怎么办,解决