4.有些食物也会让妈妈的胸更丰满，当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素以及维生素E是体内合成和调节雌激素的重要物质，应该多吃，如瘦肉、蛋、豆奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、葡萄、芝麻等。
5.坚持按摩乳房。
伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3~5分钟。
牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20~30次。

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