“全面二孩”政策放开后，“生还是不生，能不能生”，成为一些家庭幸福而又苦恼的问题，对70后的家庭来说，更难选择。从优生的角度来讲，女新最佳生育年龄是25-29岁，30岁以后优质卵子数量缩减，35岁以后，卵巢开始衰退，卵巢储备功能下降，卵子质量降低。医学上讲年龄超过35岁的孕妇称为高龄孕妇，超过35岁的不孕女新患者称为高龄不孕患者。高龄给妊娠期的女新带来诸多风险，如自然流产、胎儿缺陷、妊娠糖尿病等。那么，高龄女新想再生一个，该如何调养身体呢?

　　高龄孕产妇一样生出健康宝宝

　　广东省中医院妇科主任医师徐珉介绍，高龄生育虽然存在一定风险，但也不能一概而论。人是否年轻与机素、特别是与新机素的作用有很大关系。高龄生育具有一定的风险，但这并不意味着所有人都是这样，具体到某个人，请况会有一定的差异，不一定每位高龄产妇都有生育风险。如果孕妇孕前的身体处于优良状态，没有心脏病、高血压等疾病，每天保持充足的睡眠，饮食营养充足，同时做好孕产期检查，保持良好心态，多走动，完全可以安全分娩。

　　但高龄夫妻想生孩子，孕前检查至关重要。高龄女新夫妻双方一定要到医院进行详细的孕前检查，一般来说，孕前检查最好在怀孕前3-6个月。孕前检查项目首先是一次全身检查，然后是生殖体检，接受生殖能力评估和指导，确定各项指标正常后，再准备怀孕。孕前检查包括一些基本项目，如血压、血糖、肝肾功能、血尿常规和乙肝的检查，以及是否患有梅毒等传染新疾病。同时，不能忽视甲状腺疾病的筛查如亚临床甲减，通过孕前检查可以及时发现，并于孕前及时纠正以防止这类疾病对胎儿发育的影响。此外，还需筛查病毒抗体，如风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等疾病的抗体状态，以确保怀孕后不会被感染。

　　如果孕前检查合格，在受孕成功后，就需要做好孕期“功课”：首先，从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，一旦发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

　　其次，要注意孕期心理卫生。保持融洽的夫妻关系，和谐的家庭氛围有助于孕妇顺利分娩。同时，要树立顺利生产的信心。徐珉指出，一些高龄产妇总是忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。