一般16，17岁时乳房发育成熟，此时乳房外形丰满，两侧乳房大小基本接近，但不完全相等，乳房大小因人而异，一般身材瘦长者的乳房较小，矮胖者的乳房较为丰满。用皮卷尺测定乳房直径(从乳房上缘经乳头至乳房下缘)为16-18厘米均属正常。女人们都想拥有坚挺饱满的乳房，但是却因为先天因为以及后天发育的影响成为了一个"太平公主"。面对胸部发育不好的问题少女如何丰胸呢?
发育期怎么让胸变大一：补充胸部营养
乳房的内部结构：乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。纤维组织分布在乳房表面皮肤下，分隔并支撑各个腺体组织，再联接到各个腺体组织，最后联接到胸部的肌肉上，可以保持乳房外形坚挺。因此要根据乳房发育所需，少女丰胸一定要及时补充营养。
1、含胶原蛋白的食物，例如：猪蹄、鸡爪、排骨等，这些有利于胸部胶原蛋白和脂肪的补充，可以使胸部更加饱满有弹性。
2、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。
