因为淀粉容易致使肥胖，但是菜可以多吃，补充多点维生素，晚上呢，也要少吃点，而且，过了九点就不要在进食，因为九点后进食容易肥胖，所以想瘦的妹子要记住啦，现在我们就来讲讲如何运动，我们可以选择瑜伽减肥和运动减肥，瑜伽减肥可以养生美容瘦身，是现在妹子减肥的不二之选，如果不喜欢瑜伽我们就可以选择在早晨时候小跑，不仅可以减肥还可以强身健体，何乐而不为，喜欢在家宅的妹子可以选择跳绳等等运动。健康减肥很容易，而且还能在你不知不觉下就能瘦下来，妹子赶快吧。
