如何丰胸最有效？女人心中永远的期待拥有一双丰满挺拔的胸部，如果你的胸部过于扁平，或者胸型不够完美，赶快来学习以下几套美胸按摩操吧，做挺拔美人就是这么简单。 

方法/步骤
减肥丰胸按摩法一： 
1）双手手背对手背的置于两边乳房中间； 
2）双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈； 
3）再将双手放回原处重复20次。 
减肥丰胸按摩法二： 
1）左手放在左胸外侧； 
2）沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次； 
3）然后掉向由右边开始。 
减肥丰胸按摩法三： 
1）一手负责一边乳房； 
2）双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。 
以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显著的效果。 
减肥丰胸按摩法四： 
1）以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 
2）手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。
减肥丰胸按摩法五： 
1）倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。 
2）从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。 

有些姐妹在“大姨妈”来之前，胸会涨的很疼，通过以下的小方法可改善这种情况哦。 
1.准备按摩用的精油，也可以用油点的润肤露替换精油； 
2.把精油均匀涂在胸上，以胸为圆心双手向外方向按摩； 
3.双手拖住胸部，做向上拍打动作，力度要适中； 
4.按住胸部，顺着自己的弧度向下按摩； 
5.双手抓住整个胸部，慢慢向上提。以上5个步骤，每个步骤3-5分钟为宜。