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《舞动青春》拉丁健美操好处多多轻松教你美容瘦身(3)
更新时间：2015-12-17 16:09
2.其跳动的动作中，不仅包含了直立起跳，也包含了水平斜跳,跨跳。对于跳的要求，更注重动作的轻盈与柔美，不注重跳的力量。
3.是舞蹈与健美操的结合，比起一般的健美操更加美观，不单要求用力，也不单要求柔美，而在于柔中带刚，刚中带柔。
4.速度快，普通健美操一般是两个节奏一个动作，而拉叮健美操是一个节奏一个动作。
5.训练思维，经过长期训练，思维灵敏度可以大大提高。
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