【中国第一胖男子522斤】32岁的清远男子获称“中国第一胖”，体重达到522斤，每餐要吃下8大海碗饭和10捆面条。超重的身体已经让他的生活不能自理，并且影响到自己的健康。中国第一胖男子522斤，决心要减肥！推荐胖人减肥从饮食运动入手，重新拥有健康。

　　运动篇

　　像文中提到的中国第一胖男子这样，已经肥胖到不能走动了，运动减肥起来是一件很艰难的事情。但是也要有必胜的决心，不要整天窝在床上、沙发上，强迫自己每天走动一个小时，甚至更久。让身体熟悉运动的感觉，然后通过专业人员的建议，进行不同的活动项目。