首先，先让全身适应热水的温度，等到浴室温度上来之后，再进行冷水冲洗。注意节奏要慢，不要上来就用热水烫、冷水浇，这样会损伤胸部细胞，从而导致胸部受损，想变大的愿望也就无法实现。适应冷热水交替之后，多进行几次，然后再做其他的，每次洗澡都这样做，长期以往，就会发现自己的胸部在不知不觉中变大了。

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