怎么减掉肚子上的肥肉呢三个妙招让你的肚子小下去(3)

更新时间：2015-12-13 22:01

还可以加入胡椒，生姜，香橙，咖喱粉等。加工食品和零食点心要避免食用。会引起胃酸过多的辛辣食品也不要吃。如果能吃原味的食物建议大家食用一些无农药的蔬菜，鱼，鸡肉等等。

不管采用什么方法，都要持之以恒的坚持下去哦!不然腹部赘肉又会不知不觉跑出来啦。平时生活中也要多注意，比如饭后不要马上坐下，可以多活动或者站立一段时间;切记晚上不要吃夜宵，尤其是睡觉前，这可是大忌哦!想要保持好身材，不是说说就行的，还要自己的努力啊!

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