活动颈部
用手指按住患处的肌肉，用手指轻轻按揉，头部先做左右转动，然后再做俯仰运动，最后再做颈部环转运动。
抱颈
双手手指交叉，然后绕过头部，用手掌掌根抱住颈部，并以双掌用力捏挤颈部，但力道不能太猛，并向上提起，反复10次，再用手掌在患部使用掌擦法按摩20次。
艾灸
艾条灸悬钟B3~7分钟，艾条灸后溪B(握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处)、特效反色区(手背中指指根下)各5~10分钟对于落枕治疗具有比较明显的效果。
要浴
取葛根120克，赤芍要、白芍要各60克，羌活、甘草各30克，桂枝15克放入锅中，加入2升水，将是煎取要汁至1升，滤取要液。用MAO巾浸入要液中，趁热湿敷在患处，每次30分钟，每天3次。具有舒经通络的效果，可缓解落枕导致的疼痛。
