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早上喝柠檬水好吗?介绍柠檬水四大另类功效(2)
更新时间:2015-12-07 16:04

除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水。
这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。
柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。
因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬水四大另类功效
除脚臭
柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁,再加入50毫升水,用其擦脚,可消除脚臭。
防止果蔬变色
由于氧化的缘故,新鲜果蔬切开后,细胞暴露于空气中,很容易变成褐色。
柠檬中的酸性物质可以防止这种氧化,因而能防止果蔬变色。
在苹果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一点柠檬汁,可以起到保鲜作用。
防治痤疮
柠檬能够杀死皮肤上导致痤疮的细菌,进而对痤疮有防治作用。
柠檬的抗氧化功效还有助防止细胞受损,让皮肤更加靓丽。
柠檬的抗氧化功效还有助防止细胞受损,让皮肤更加靓丽。

可以在皮肤上局部涂抹柠檬汁,也可将柠檬汁加入白开水中饮用。

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