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女孩经期吃什么能丰胸5种食物助你打造好身材(3)
更新时间：2015-12-07 04:09

高钙食物和钙片
另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
注意事项
大姨妈带来的礼物可不止是丰胸加速期哦，经期也是减肥排毒的黄金时间呢。

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